作者：新思惟國際 策略長 蔡依橙
（碎碎念：因為種種原因，雖然書評與筆記一大堆了，但這是我第一次寫推薦序。也因為出版社有「我也能理解」的立場，所以書中的推薦序有小部分調整，網路書城所放上的，也只是部分節錄。這邊放上我原本所寫的內容，原汁原味，只在這邊有喔 XD 蘭亭集序有那麼多版本，所以我覺得多版本並陳沒什麼不好 XD）
為什麼專業成績差別這麼大？
為什麼同樣出社會四年，有人的專業成績耀眼，有人卻好像才剛從學校畢業？為什麼同時決心發展學術，有人發了 10 篇學術論文，有人卻連開胡都還沒？
本書的主題：深度工作（deep work），就是這差異的其中一項重要解答。
「深度工作」，說穿了，就是「專心」而已，本書用各種分析與建議，協助你有效地創造並維護長時間的專心。
尤其當你所要發展的專業，是像學術研究這樣，需要大量的知識匯聚，需要從大量的訊息中找出模式或規律，需要加上一部分的創意，去找出一些沒人想過的切入點。你所建構的成品，需要考慮各式各樣的批評，並迎接審閱者刁鑽的挑戰。為了完成這些，讓自己在沒有人找得到的地方，隱居起來思考與寫作，會比在吵雜辦公室，隨時接電話、隨時可能被打擾、隨時分心看一下電子郵件，成功的機率更高。
以上這段，說明了本書涵蓋的幾個部分：
- 深度工作可以協助你達成什麼？哪些職業內容需要深度工作？
- 深度工作為什麼好？其心理學基礎？
- 深度工作可以怎麼達成？包括時間、空間、環境、生活習慣的規劃。
- 深度工作的敵人，可能有哪些？如何對付？
學習「深度工作」的方法
進社會後，能在職涯初期學會深度工作的人，的確是有，但不多。這些人自行學會深度工作，通常有兩個途徑：剛好有願意帶你且給你個人化建議的高手前輩、自己本身就擁有強大的後設認知能力。
一個高手前輩願意帶你，當然是求之不得。但我們都很清楚，在職場遇到高手，機會就很少了，這樣的人剛好是你的主管，剛好跟你有類似的人生軌跡，剛好跟你做同樣的領域，剛好有時間能帶你，剛好也願意帶你，剛好又有優良的教學能力能讓你懂。這機會實在太小。
強大的後設認知能力，指的是這種人往往能跳開現狀，思考以下問題：我為什麼進度緩慢？我的時間浪費在哪？我的注意力為什麼無法集中？我離目標還有多遠，該如何規劃我的生活、我的環境，讓這個目標能有效實現？這種強大的後設認知能力，也不是很常見。
也因此，如果你有閱讀能力，也願意讀書，這本《深度工作》，就能提供你不錯的媒介，逐步的去思考並拆解自己的生活，設定清楚目標、逐步修改環境、讓自己更為高效的工作，達成想要的人生。
不只是生涯早期的學術發展如此，後來我創建自己的團隊時，也是這樣的。
我們有高速網路，但沒有附掛電話，鼓勵所有人使用「非同步」溝通媒體（會打擾人的就是同步，如電話，你可以擺著晚點再看的就是非同步，如專案管理系統），保有每個人連續專心工作的權力。為了保有交流，中午都是一起吃飯，聊聊最近的時事並交流看法。定期有行政會議，但一週最多一小時，且必須事前準備議程，讓所有人能先預習並進入狀況。
讀到此書，深深感受到「英雄所見略同」，只不過，讀書要讀核心而非表象，畢竟作者是在美國，他做的是學術研究。你在台灣，做的行業很可能也跟他不同。
應用在台灣時的思考
舉個例來說，本書作者建議你完全禁止使用社群媒體，尤其 Facebook 那可怕的通知聲與紅點，以超高成癮性，一次又一次把人拉向淺薄世界。
但不幸的，在台灣，我們的工作時數比起美國人長上許多，互動機會與攀談技巧也少，加上又是集體性甚強的亞洲文化，這些差異，使得 Facebook 已經變成台灣社會主要的訊息來源與弱連結平台。這在萬人送仲丘以及太陽花學運兩次，都清楚地展現了這個趨勢，並在每次全台沸騰的事件中，再次加強。
也因此，拒絕使用 Facebook，在台灣的你所可能損失的，或許比一個美國的教授要多上許多。
不如，以本書深度工作的原則去「管理」自己 Facebook 的使用，讓自己積極追蹤優質訊息來源，有效率地經營弱連結，在每次發言前多思考，讓文字多些深度，在每次與人聯繫前多站在對方的立場想，讓每次溝通的效益最大化。關掉即時通知的聲音與震動，保留專注工作的時間區塊。用這樣主動的態度去使用 Facebook，或許更適合台灣現況，也更適合你自己的職涯發展。
最好的例子，就是這篇文章。這是本書的執行企劃，藉由 Facebook 看到我的閱讀筆記專頁，並連到我的部落格，仔細爬文後，瞭解我喜歡看哪類的書，再寫了個人化的信件，促成了這樣的推薦合作。
也就是說，本書的思考與推導都很值得學習，而你也需要從這樣的內容中，去歸納出一個適合在「台灣」的「你」的作法。
深度工作，協助你成為時間與注意力的主人，進一步，讓你成為人生的主人。
相關連結
《深度工作》：在專業生涯開始前最好知道的事
作者：新思惟國際 策略長 蔡依橙
（碎碎念：因為種種原因，雖然書評與筆記一大堆了，但這是我第一次寫推薦序。也因為出版社有「我也能理解」的立場，所以書中的推薦序有小部分調整，網路書城所放上的，也只是部分節錄。這邊放上我原本所寫的內容，原汁原味，只在這邊有喔 XD 蘭亭集序有那麼多版本，所以我覺得多版本並陳沒什麼不好 XD）
為什麼專業成績差別這麼大？
為什麼同樣出社會四年，有人的專業成績耀眼，有人卻好像才剛從學校畢業？為什麼同時決心發展學術，有人發了 10 篇學術論文，有人卻連開胡都還沒？
本書的主題：深度工作（deep work），就是這差異的其中一項重要解答。
「深度工作」，說穿了，就是「專心」而已，本書用各種分析與建議，協助你有效地創造並維護長時間的專心。
尤其當你所要發展的專業，是像學術研究這樣，需要大量的知識匯聚，需要從大量的訊息中找出模式或規律，需要加上一部分的創意，去找出一些沒人想過的切入點。你所建構的成品，需要考慮各式各樣的批評，並迎接審閱者刁鑽的挑戰。為了完成這些，讓自己在沒有人找得到的地方，隱居起來思考與寫作，會比在吵雜辦公室，隨時接電話、隨時可能被打擾、隨時分心看一下電子郵件，成功的機率更高。
以上這段，說明了本書涵蓋的幾個部分：
學習「深度工作」的方法
進社會後，能在職涯初期學會深度工作的人，的確是有，但不多。這些人自行學會深度工作，通常有兩個途徑：剛好有願意帶你且給你個人化建議的高手前輩、自己本身就擁有強大的後設認知能力。
一個高手前輩願意帶你，當然是求之不得。但我們都很清楚，在職場遇到高手，機會就很少了，這樣的人剛好是你的主管，剛好跟你有類似的人生軌跡，剛好跟你做同樣的領域，剛好有時間能帶你，剛好也願意帶你，剛好又有優良的教學能力能讓你懂。這機會實在太小。
強大的後設認知能力，指的是這種人往往能跳開現狀，思考以下問題：我為什麼進度緩慢？我的時間浪費在哪？我的注意力為什麼無法集中？我離目標還有多遠，該如何規劃我的生活、我的環境，讓這個目標能有效實現？這種強大的後設認知能力，也不是很常見。
也因此，如果你有閱讀能力，也願意讀書，這本《深度工作》，就能提供你不錯的媒介，逐步的去思考並拆解自己的生活，設定清楚目標、逐步修改環境、讓自己更為高效的工作，達成想要的人生。
不只是生涯早期的學術發展如此，後來我創建自己的團隊時，也是這樣的。
我們有高速網路，但沒有附掛電話，鼓勵所有人使用「非同步」溝通媒體（會打擾人的就是同步，如電話，你可以擺著晚點再看的就是非同步，如專案管理系統），保有每個人連續專心工作的權力。為了保有交流，中午都是一起吃飯，聊聊最近的時事並交流看法。定期有行政會議，但一週最多一小時，且必須事前準備議程，讓所有人能先預習並進入狀況。
讀到此書，深深感受到「英雄所見略同」，只不過，讀書要讀核心而非表象，畢竟作者是在美國，他做的是學術研究。你在台灣，做的行業很可能也跟他不同。
應用在台灣時的思考
舉個例來說，本書作者建議你完全禁止使用社群媒體，尤其 Facebook 那可怕的通知聲與紅點，以超高成癮性，一次又一次把人拉向淺薄世界。
但不幸的，在台灣，我們的工作時數比起美國人長上許多，互動機會與攀談技巧也少，加上又是集體性甚強的亞洲文化，這些差異，使得 Facebook 已經變成台灣社會主要的訊息來源與弱連結平台。這在萬人送仲丘以及太陽花學運兩次，都清楚地展現了這個趨勢，並在每次全台沸騰的事件中，再次加強。
也因此，拒絕使用 Facebook，在台灣的你所可能損失的，或許比一個美國的教授要多上許多。
不如，以本書深度工作的原則去「管理」自己 Facebook 的使用，讓自己積極追蹤優質訊息來源，有效率地經營弱連結，在每次發言前多思考，讓文字多些深度，在每次與人聯繫前多站在對方的立場想，讓每次溝通的效益最大化。關掉即時通知的聲音與震動，保留專注工作的時間區塊。用這樣主動的態度去使用 Facebook，或許更適合台灣現況，也更適合你自己的職涯發展。
最好的例子，就是這篇文章。這是本書的執行企劃，藉由 Facebook 看到我的閱讀筆記專頁，並連到我的部落格，仔細爬文後，瞭解我喜歡看哪類的書，再寫了個人化的信件，促成了這樣的推薦合作。
也就是說，本書的思考與推導都很值得學習，而你也需要從這樣的內容中，去歸納出一個適合在「台灣」的「你」的作法。
深度工作，協助你成為時間與注意力的主人，進一步，讓你成為人生的主人。
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