作者：蔡依橙（原文 Facebook 出處）
我有一個朋友，他幾乎天天會傳自己吃什麼給我看，自己煮的，或者出去買的便當。
我想應該有一部份朋友也常常收到他的照片，聽說他還有固定的一些炫燿群組，把自己會做的新菜，拍好照，朋友圈貼一輪。
我一開始感到手足無措，不知道要怎麼回，成天稱讚人家很會煮，詞彙也很快用光了。
但我後來想想，這就是長輩圖啊，告訴自己的朋友們，自己活得好好的，而且最近生活在忙什麼。
人家也不一定要你回什麼長篇大論，就是沒辦法見面的時候保持個聯繫這樣。
所以我就回我自己吃什麼，或者如果在健身房，就拍我正在用的槓鈴給他看之類的。也是長輩圖。
我還有其他種朋友，有的會把自己看的國際新聞寄給我，有的會把自己看的軍事評論寄給我，有的會把自己看到的梗圖寄給我，都是每天的精神食糧。
好，換我貼我吃什麼了 XD
這是今天中午出去辦事情順便買的便當。
我跟你說，對正在節食的人來說，這不叫做輕食，這叫做大餐。
像這樣的便當，就一天吃兩餐，體重就不會降了，早餐沒吃喔，就是不會瘦。因為中年之後，身體的代謝率就是那麼慢。
正向思考，你也可以說，這表示中年以後的身體，非常環保節能，簡直是開 eco 模式，一公升汽油跑 30 公里！
想要瘦的話，裏頭的飯不能吃完，畢竟澱粉從根莖類植物已經可以補一些。
或者乾脆吃沙拉、溫沙拉、單點等等才行。
因為每天能吃的東西不是很多，所以現在吃飯我都不滑手機，然後每一口吃進去，就盡量咀嚼把食物風味吃出來，好好享受當下。
就像閱讀朋友傳來的各種食物照片、新聞連結、YouTube 影片。享受那個跟朋友聯繫的當下。
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